Deseos para el Nuevo Año 2010 !
Deseos para el Nuevo Año 2010 !
Q uiero compartir una historia de alguien con la que trabajé por un largo tiempo .
He tomado la libertad de llamarle María por razones de confidencialidad y ética profesional . María es una persona que lamentablemente no ha tenido la dicha de vivir con su familia por un largo tiempo . Ella ha pasado sin su familia los días festivos desde hacen 5 años . O sea , que María no ha podido pasar el 4 de Julio , Acción de Gracias , Año Nuevo , ni tan siquiera la navidad con su familia por más de cinco años . María siempre me contaba cuando sola se sentía cuando pasaban los días feriados , a pesar que las personas que le rodean hacían todo lo posible por hacerla feliz . A María le encantaba verme ya que tenía la oportunidad de practicar el español conmigo .. María es mitad Cubana y mitad Afro-Americana . Es una persona con un hermoso corazón , una hermosa sonrisa y una personalidad única . Ella me contaba que cuando vivía con su papá , él le enseñaba español . Su papá era muy cariñoso y bondadoso . Ella recuerda de su mamá la ternura , amor y compasión que todas nuestras madres tienen hacia sus hijos . María siempre me contaba memorias de su familia cada vez que nos acercábamos a un día feriado . María es una persona tan especial que llegó a ganar mi corazón y mi cariño de una manera muy especial e inolvidable . Ella me contó que un día las cosas no iban muy bien en su hogar . Un día el amor y cariño de su papá se nubló con el enojo y coraje que lamentablemente opacó todo ese amor y bondad que él siempre le daba . Lamentablemente su mamá no le pudo proteger y quedó a un lado la compasión y protección de madre . Ya María no se sentía segura en su hogar y lamentablemente el servicios sociales la tuvo que remover de su hogar . María fue removida de su seno maternal y del hogar que la vio nacer . María ya no volvió a ser la misma . María apenas tiene 10 añitos y es una niña de crianza “ foster child .” María no ha tenido la dicha de crecer en un hogar con mamá y papá por más de cinco años a una temprana y corta etapa de su vida . A su corta edad María ha estado en más de siete hogares de crianza “ foster homes .”
Debemos de estar bendecidos de haber tenido la oportunidad de haber crecido o tal vez estar creciendo con mamá y / o papá . Tal vez faltó mamá o papá . Tal vez abuela o abuelo tomó el rol de padre o madre , pero tuviste el amor de la familia . Muchas veces pensamos en lo que no tenemos y en lo que queremos , pero no reflexionamos en lo que tenemos . Quizás tenemos poquito o tal vez tenemos lo suficiente , pero lo importante es que podemos sobrevivir . No pensamos que uno de nosotros pudiese ser María . María no pidió ese tipo de vida , lamentablemente la vida la condujo a ese camino . En éste nuevo año 2010 debemos estar muy conscientes , bendecidos y agradecidos por lo que tenemos y por lo que hemos alcanzado en esta vida . Debemos agradecer por la salud , el amor , el tener un plato de comida y un techo para dormir ; pero muy en especial el amor de nuestra familia y nuestros hijos . No dejemos que esta etapa por la que estamos pasando nuble nuestra hermosa vida y el nuevo año . Hagamos un acto de fe y amor . Tomemos el tiempo de ayudar y pedirle a Dios que ayuden a las persona como María , que lamentablemente no tienen el amor y el calor de su familia …. de su sangre . Quien da al hermano sin esperar nada a cambio recibe de vuelta muchas cosas y bendiciones . ¡ Mi mejores deseos para el nuevo año 2010 !
Les Desea , Rafael E . Fuentes , M . S .
Rafael E . Fuentes , M . S ., P . A . Registered Mental Health Counselor Intern I . M . C . # 5865 8019 North Himes Ave , Suite 311 , Tampa , FL 33614 Phone : ( 813 ) 732-6876 www . rafaelthecounselor . com Preguntas : AskElCounselor @ Latin-Times . com
Back Pain and Herniated Discs
A
30-year-old mom bends over to pick up her four-year-old and feels a sharp stabbing pain in her lower back . A 60-year-old man bends over to pick up his five-year-old grandchild and feels an electrical shooting pain in his lower back . For both , the pain is so severe they need to sit down .
The next day , both the mom and the grandfather notice they now have pain and numbness radiating down one leg , and they are having trouble walking . What ’ s going on , how did it happen , and what can be done about it ?
First of all , a little basic anatomy is useful . Spinal discs are weight-bearing shock absorbers . They contain a gel-like ball-bearing center , which is surrounded by tough fibrous cartilage , arranged in concentric , criss-crossing circles . As a person gets older , the discs naturally lose some of their water content , and cracks and fissures naturally develop in the fibrous cartilage . If a weight-bearing stress is unusual and unexpected , the gel-like material in the center of the disc can push through one of the fissures and possibly irritate a spinal nerve . If enough of this material pushes through , the nerve can become inflamed and cause symptoms such as radiating pain and / or numbness , and possibly weakness , in one leg . Typically , such pain and / or numbness radiates down the leg , traveling below the knee and possibly into the foot .
Such symptoms , with or without back pain , are highly suggestive of an inflamed spinal nerve . In fact , the person will usually say the leg symptoms are much worse and of greater concern than any back pain that may be present .
If an MRI confirms the disc herniation and suggests an inflamed nerve , the diagnosis is complete . What ’ s next ?
In the best scenario , conservative treatment may be sufficient and the nerve inflammation improves with time . Anti-inflammatory medication may be helpful . Chiropractic conservative therapy may include physical therapeutic modalities and gentle trigger point therapy to relieve associated muscle spasms . A spinal surgeon should be consulted to provide an additional opinion and input . If pain is severe and there is neurologic loss , surgery may be the best option .
Of course the best management is always prevention . Pay attention to safe lifting procedures . Exercise regularly and get sufficient rest . Your chiropractor will be able to provide guidance and recommend effective protocols to help you achieve and maintain health and wellness .
In Good Health , Dr . Brian Caez
* For more information on how to reduce stress and live well through Chiropractic . Please contact Dr . Brian Caez : 813.872.4455 or AskElChiroMan @ Latin-Times . com | Or visit www . drcaez . com and sign up for Award Winning Newsletter !