LAHTI
Liikuntapalvelut
Näiltä pysäkeiltä pääsee jokainen
kyytiin ja aivan ilmaiseksi
Tuntuuko, että yksin ei huvita tai viitsi lähteä kävelemään tai lenkkiseuraa ei tunnu
löytyvän. Ratkaisu on Pysäkkilenkki, jossa kävellään yhdessä muiden kanssa saaden
samalla uusia tuttavuuksia ja rentoa sosiaalista kanssakäymistä liikkumisen ohessa.
Pysäkkilenkille voi osallistua kaiken ikäisiä ja kuntosia kävelijöitä. Ohjaajina toimivat
vertaisohjaajat.
Niin, juuri te. Oletko kannustava,
innostava ja sosiaalinen? Aivan
varmasti olet. Oletko liikuntatieteiden maisteri ja huippukunnossa?
Et varmaan, mutta eivät ole ohjattavannekaan. Ainakaan aivan heti.
kuin on pysäkkejäkin tai jopa useampikin, sillä varamiehitykselle on
aina tarvetta, kertoo Lahden kaupungin terveysliikuntasuunnittelija
Hanna Heikkinen.
Lahden kaupungin Liikuntapalvelut aloitti Pysäkkilenkit viime
keväänä Voimaa Vanhuuteen
-hankkeen alla.
Ohjaajille ei makseta palkkaa tai
korvausta, mutta palkkioksi saa
raitista ilmaa, paranevaa kuntoa
ja hyvää mieltä. Jos Pysäkkilenkin
ohjaaminen tuntuu mahdottomalta haasteelta, voi tietysti liittyä itse
ryhmään kuntoilemaan.
- Meillä on ollut opiskelijoita ja
kesätyöntekijä, jotka ovat ohjanneet ryhmiä ja nyt tarvittaisiin vertaisohjaajia, jotta ryhmät jäisivät
pysyväksi toiminnaksi. Tavoitteena on saada niin monta ohjaajaa,
- Liikunta on tärkeää oli keli mikä
tahansa. Mielestäni muiden kanssa liikkuminen on mukavampaa
kuin yksin ja pääsee tutustumaan
uusiin ihmisiin, kertoo yksi kävelijöistä.
Haussa noin 9 ohjaajaa
Ohjaajien tehtävänä on kävelyttää
ryhmäläisiä puolesta tunnista noin
tuntiin, mutta käve