La voz del Fray 2.0, 3 (06/2017) vozfray-3-2017 | Page 31

CULTURA
En cuanto a las causas de la cinetosis, suponen una desconexión de estos tres sistemas
Para aclarar esta disociación pongamos como ejemplo un viaje en coche. Cuando nos encontramos en el vehículo,
estamos evidentemente en movimiento a pesar de que nuestro cuerpo permanece parado en relación al coche. Esto ocasiona
un infinidad de señales confusas para el cerebro, interpretándolas como que el cuerpo esta en movimiento gracias a la
aceleración y las curvas.
Si observamos por la ventanilla el paisaje, nuestro cerebro es capaz de comprender mejor que no estamos en
movimiento. En cambio, si bajamos la cabeza para leer, por ejemplo, la visión junto con la propiocepción dirán al cerebro que
estamos parados, y por otro lado, el laberinto informará de lo contrario favoreciendo la aparición de náuseas y mareos.
Todos somos susceptibles de padecer cinetosis aunque las mujeres son más sensibles que los hombres, pero esto
no significa que no puedan sufridlo, lo que varía es la intensidad del estímulo desencadenante del cuadro.
El tipo de movimiento también influye , contrariando la creencia popular de que los movimientos de baja frecuencia
son los responsables de inducir los mareos. Si viajas acostado, reducirás los síntomas, pero si permaneces de pie, estos
empeoraran.
Se registran entorno a un 40% de pasajeros que presentan cinetosis en distintos grados, en el caso de los viaje en
barco y en avión este dato es menor, 25%.
Te preguntarás cómo puedes evitar o prevenir su aparición, a continuación cito algunos consejos:
Fijar la mirada en puntos próximos al horizonte, por ejemplo, si estas viajando en un coche, siéntate en el asiento
delantero y mira hacia el frente nunca dentro del coche, evita leer y no te coloques en dirección contraria a la
circulante del coche.
En el caso de los aviones, siéntate cerca de las alas o la ventana, sufren menos movimientos y en los barcos, evita
cabinas sin ventana.
Evita el consumo de sustancias tóxicas, olores fuertes, lugares calidos y comer en movimientos, podrían alterar el
organismo aumentando las posibilidad de manifestarse los síntomas.
Si llevas a cabo todos estos consejos y tu estado perdura, no te preocupes, existen medidas medicamentosas que
minimizan los efectos. Ten en cuenta que si los ingieres antes de su aparición, su eficiencia será mejor. También existen otras
alternativas como tomar tabletas de jengibre, ponterte algunas pulseras que ejerzan presión en el puño..
Lidia Carrasco (1º Bach. C) y Jesús Viñas (1º Bach. D)
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