LA VIVELA AGOSTO | Página 28

SEXTO PISO
Revista mensual
PUBLICADA POR EL CLASIFICADO( 323) 796-2209

Vacaciones seguras y económicas para adultos mayores

Con una buena planificación, tus abuelitos pueden disfrutar el verano con un viaje placentero y sin complicaciones
POR: ELENA NOVOA | L. A.

Todos tienen derecho a vacacionar este verano, pero en el caso de los adultos mayores, se requiere de algunos consejos y recomendaciones adicionales para que sus vacaciones sean lo más cómodas y seguras posibles. La clave está en una buena preparación.

Consejos para tener en cuenta:
• Antes de hacer las reservaciones del viaje, es importante elegir un destino y un itinerario acordes con la condición física de cada persona. Las altas temperaturas del verano pueden resultar agotadoras, por lo que conviene evitar actividades al aire libre durante las horas de mayor calor y preferir paseos por la mañana o al atardecer.
• Si el viaje será en auto, es recomendable revisar el estado del vehículo antes de salir, incluyendo frenos,
llantas, batería y sistema de aire acondicionado. También es aconsejable planificar descansos cada dos o tres horas para caminar, estirar las piernas y reducir la fatiga. Llevar suficiente agua, refrigerios saludables y un cargador para el teléfono puede ser de gran ayuda durante el trayecto.
• Quienes viajen en avión deben llegar con suficiente anticipación al aeropuerto para evitar el estrés de las filas y los controles de seguridad. Si un adulto mayor tiene dificultades para caminar largas distancias, la mayoría de las aerolíneas ofrece asistencia con silla de ruedas sin costo adicional, siempre que se solicite con anticipación.
• La hidratación es uno de los aspectos más importantes durante el verano. Los adultos mayores son más propensos a deshidratarse, incluso sin sentir sed. Beber agua regularmente, limitar el consumo de alcohol y bebi-
das con exceso de cafeína, y usar ropa ligera y de colores claros ayuda a prevenir problemas relacionados con el calor.
• Otro punto fundamental es preparar un suministro suficiente de medicamentos. Lo ideal es llevarlos en sus envases originales y mantenerlos erlos siempre en el equipaje de mano cuando se viaja en avión. También es recomendable portar una lista con los nombres de los medicamentos mentos, las dosis, las gias conocidas y los datos aler- de contacto del médico de cabecera. Esta información puede ser muy útil en caso de una emergencia.
Aproveche los descuentos
Viajar también puede ser más económico aprovechando los descuentos para personas mayores. Muchas aerolíneas, hoteles, museos, parques nacionales, trenes y empresas de alquiler de automóviles ofrecen tarifas especiales o promociones para adultos mayores. Antes de hacer una reservación, vale la pena preguntar si existe algún descuento por edad o membresía.
En algunos casos, contratar un seguro de viaje también puede ser una decisión inteligen- te. Si el viaje implica vuelos costosos, un crucero, un des- tino internacional o reservas no reembolsables, una póliza puede ayudar a cubrir gastos por cancelaciones, pérdida de equipaje o atención médica inesperada. Antes de comprar un seguro, conviene revisar qué beneficios ya ofrece el seguro médico o la tarjeta de crédito utilizada para pagar el viaje. �