EL TOCADOR DE MALULES
EL
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SHARON STONE:
DIETA GI DIET
La verdad e sque si hay un ejemplo de persona que ha conseguido mantener una forma física excelente a pesar de la edad, esa es Sharon Stone, con más demas de 50 años sigue estando en una forma envidiable. Según sus propias palabras ahora ha decidido cambiar su plan de ejercicios y su dieta, antes seguía un entrenamiento intensivo mientras ahora simplemente se ha pasado a los planes que integran el ejercicio en nuestra vida diario, lo que han llamadogimnasia integradora (3 sesiones de 10 minutos).
En cuanto a la alimentación se ha pasado a la Gi Diet (la dieta del índice Glicémico) del doctor Rick Gallop, la idea es consumir o no los alimentos en función de su própio índice. Según este índice los alimentos se dividen en tres colores: rojo, amarillo y verde, cual semáforo, siendo su índice más alto, medio o bajo respectivamente.
LAS DIETAS DE LAS ESTRELLAS 2 parte