EL TOCADOR DE MALULES
EL
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Charlize Theron, el equilibrio a largo plazo
¿Las dietas? Charlize Theron, no sabe lo que son y se mantiene delgada sin esfuerzos y de forma equilibrada.
Su equilibrio: el equilibrio a diario. Charlize ha adoptado la estrategia de la buena alumna del adelgazamiento: variedad y moderación. El menú de cada comida consiste en: proteínas (carne, pescado, huevos), frutas, verduras, y alimentos ricos en féculas, todo con moderación. En cuanto a los alimentos « prohibidos » tipo galletas, hamburguesas o pizzas, en lugar de privarse completamente Charlize come sólo un poco (un tercio o un cuarto de porción). Y para evitar picar entre horas prefiere hacer 6 pequeñas comidas al día en lugar de 3 grandes comidas.
LAS DIETAS DE LAS ESTRELLAS 3 parte