TIPS CONTRA
EL ALCOHOLISMO
Y EL TABAQUISMO
1. Apoyo con el ejemplo.
Los padres de familia son los modelos más importantes para los hijos. Enséñeles que se
pueden superar los problemas y salir adelante sin necesidad de consumir drogas.
2. Conozca a los amigos de sus hijos.
Motive a sus hijos para que invite a su casa cuando usted esté presente y relaciónese
con otros padres de familia, así podrán estar atentos y unidos para detectar a tiempo
cualquier problema.
3. Fomente en su hijo valores positivos hacia la vida.
Cuando un hijo vive con principios y valores claros y éstos se le refuerzan y reconocen,
sabrá decir NO al consumo de drogas y evitar amigos o lugares que lo pongan en riesgo.
4. Motive a sus hijos a tener amistades positivas.
Impulse a su hijo para frecuentar ambientes positivos y sanos, de esta manera tendrán
una buena influencia en los amigos que ahí hagan. Se apoyarán entre ellos y serán menos
probable que consuma alcohol, tabaco o drogas ilegales.
5. Escuche a su hijo.
La comunicación es muy importante, si escucha a su hijo, compartirá con usted sus expe-
riencias y sentimientos, problemas y logros. Será más fácil si usted escucha con aten-
ción e interés y sin juzgarlo.
6. Fortalezca la autoestima de su hijo.
Demuestre su cariño y afecto cuando elogie y corrija a su hijo.
Los límites son MUY importantes, siempre con cariño evite herirlo. Valore sus esfuerzos
y logros.
7. Hable con sus hijos sobre las drogas.
Apoye a sus hijos con información sobre daños a la salud, económicos y legales que oca-
sionan el consumo de drogas. Que sepa que el uso y el abuso de alcohol y tabaco no son
necesarios para el éxito social.
8. Enséñele a su hijo a saber decir NO.
Fortalezca la seguridad y confianza en sus hijos para que aprendan a decir “NO” ante
la presión de sus compañeros frente al consumo de drogas. Pongan reglas claras en su fa-
milia con respecto al uso y abuso de alcohol, tabaco y drogas ilegales.
9. Fomente actividades s aludables.
Impulse a su hijo para que se involucre en actividades saludables, como practicar algún
deporte, actividades artísticas, culturales u otras que le resultan interesantes,
atractivas y divertidas.
10. Qué debe hacer si sospecha de consumo de drogas en sus hijos.
Aprenda a identificar las señales asociadas al consumo de drogas (cambio de amis-
tades, comportamiento rebelde, constantes actividades fuera de casa) Actúe con
calma, hable con su hijo y coméntele sobre las dudas que usted tiene sobre su po-
sible consumo de drogas, apóyenlo si le dice que las está usando, no lo agreda.
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