[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander acompañada con perturbaciones a nivel del tronco, colocan en suficiente tensión al LCA como para romperlo. La tasa de lesión de lesiones en el LCA en jugadoras femeninas ha reportado ser 3 veces mayor que en varones.
Distensión de isquiotibial: es considerada como una lesión asociada al sprint( rápida aceleración de un momento a otro, con rápidos movimientos de piernas, y frenando de repente). La mayor frecuencia y longitud de sprints y carreras de alta velocidad en los niveles de mayor competencia han resultado en un incremento de la lesión isquiotibial.
Lesión muscular de los aductores o ingle: es una fuerte contracción durante el estiramiento de estos músculos. En el fútbol, la acción más frecuente que genera esta tensión incrementada sobre los aductores es cuando un jugador realiza un paso lateral amplio, alejando la pierna de la zona media de su cuerpo, usualmente en el intento de cortar un pase o realizar un marcaje. Cuando se realiza el contacto con el piso la pierna que conduce el movimiento, un músculo de la ingle( usualmente el aductor largo), en la fase de empuje se lesiona cuando se contrae para mantener la estabilidad, resultando en una lesión de la pierna de arrastre. Esto ha causado que los profesionales de la salud hayan estado y aún están particularmente atentos en el intento de reducir las lesiones comunes en fútbol, comenzando con trabajos en los principios de los 80 hasta los rigurosos estudios de hoy en día.
Métodos usados en la prevención de lesiones
Dentro de los métodos utilizados por profesores y preparadores físicos para la prevención de lesiones se encontraron dos actividades destacadas que utilizan los futbolistas, estas son:“ entrenamiento con sobrecarga” y“ entradas en calor generales”, que serán explicadas a continuación y con ellas, se sacan las respectivas conclusiones y reflexiones. Primero que todo, se hablará sobre el entrenamiento con sobrecarga. Este entrenamiento según el artículo“¿ Puede el entrenamiento con sobrecarga reducir las lesiones deportivas en los jóvenes?” de Avery D Faigenbaum y Jaynie Schram, se define como un método de acondicionamiento físico que involucra el
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