[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander
Cuando esto ocurre, el área lesionada se vuelve dura o rígida.
( termoterapia), ondas sonoras( ultrasonido) y masaje.
Este es el momento en el que se corre un mayor riesgo de lesionarse nuevamente en la misma área. Se debe practicar estiramientos musculares todos los días y también como parte del calentamiento antes de jugar o hacer ejercicio. No practique deportes hasta que esté seguro de poder estirar el área lesionada sin que haya dolor, hinchazón o rigidez. Cuando vuelva a jugar, comience lentamente. Aumente la actividad poco a poco hasta llegar a su condición normal.
Reposo: Aunque es bueno empezar a mover el área lesionada lo antes posible, también se debe reposar después de una lesión. Todas las lesiones necesitan tiempo para sanar; el descanso apropiado ayuda este proceso y así lograr encontrar el equilibrio apropiado entre el descanso y la rehabilitación.
Otras terapias: incluyen el uso de leves corrientes de electricidad( electroestimulación), compresas frías( crioterapia), compresas de calor
Existen diferentes tipos de lesiones en cada uno de los deportes existentes, ya que, cada uno posee ciertos riesgos al realizar esfuerzos y movimientos, que al no ser realizados correctamente, pueden causar daños perjudiciales para las carreras profesionales de aquellos deportistas. Esto podemos verlo reflejado mayormente en el fútbol, un deporte de mucho contacto físico y de gran exigencia en cuanto al tiempo que se emplea al practicarlo. Según el artículo:“ lesiones más comunes en el fútbol” de Ignacio Bocardo, un Fisioterapeuta del Cadiz C. F. SAD, los futbolistas son algunos de los deportistas que sufren con mayor frecuencia algún tipo de lesión. Este hecho puede presentarse por las siguientes causas:
Tecnológicas: al utilizar un material inadecuado, realizar movimientos defectuosos o una mala técnica.
Fallo electrolítico: por exceso de sudoración o diuresis, o pérdida excesiva
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