[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander con regularidad y con una intensidad moderada a alta son beneficiosos para las personas con esta enfermedad, recomendando en personas con este tipo de patologías deben ser motivados a realizar ejercicios en salas de musculacion 3 veces por semana, en donde se involucren todos los grandes grupos musculares y sigue una progresión de una a tres series y con un peso que no se pueda levantar más de 8 a 10 repeticiones, que tiene en cuenta la adecuada prescripción del programa de acondicionamiento muscular debe estar ordenado en un circuito que incluye de 8 a 10 ejercicios poli-articulares, que involucren los principales grupos musculares realizados con volúmenes entre una y tres series, de 8 a 15 repeticiones realizadas con una carga submaxima entre un 60-80 % de una RM, a su vez se destaca que la inclusión del programa de acondicionamiento muscular debería ser tomada en cuenta debido a las posibilidades de mayor adherencia al ejercicio, menor estrés articular e incluso mayores beneficios sobre el perfil metabólico, aconsejando entrenar la fuerza en pacientes con DM2 de dos a tres días por semana en días no consecutivos junto con actividades aeróbicas, incluyendo de 5 a 10 ejercicios de los principales grupos musculares y de tres a cuatro series con 10 a 15 repeticiones cada serie llegando casi hasta la fatiga, teniendo en cuenta que la intensidad debe ser moderada( 50 % de 1 RM) o vigorosa( 75-80 % de 1RM) para aumentar la fuerza y la acción de la insulina, todo esto atendiendo a una serie de contraindicaciones a la hora de aplicar los programas de acondicionamiento muscular en personas diabéticas tales como, angina inestable, hipertensión no controlada, disritmias no controladas, cardiomiopatía hipertrófica, y ciertos estados de retinopatía. Además de una evaluación médica previa en las situaciones en que los pacientes presenten fallo cardíaco, isquemia miocárdica, reducida función ventricular izquierda y neuropatías, además los diabéticos tienen que tomar una serie de precauciones a la hora de realizar ejercicios en salas de musculación, ya que las contracciones excéntricas disminuyen la acción de la insulina tanto a nivel sistémico como a nivel molecular en la
EL FISIOTERAPEUTA EN CONJUNTO CON EL EJERCICIO FÍSICO PARA EL TRATAMIENTO DE MÚLTIPLES PATOLOGÍAS
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