[ LA ESCRITURA ACADÉMICA DE FUTUROS FISIOTERAPEUTAS A PARTIR DE LA
INVESTIGACIÓN ]
Universidad Industrial de Santander indica que el ejercicio aeróbico debe ser realizado al menos tres días por semana, no siendo más de dos días consecutivos entre periodos de entrenamiento debido a la naturaleza transitoria de las mejoras inducidas por el ejercicio en la acción de la insulina, aunque la mayoría de los ensayos clínicos realizados los cuales evalúan los programas de intervención en sujetos que padecen esta patología utilizan frecuencias de tres veces por semana, hay guías actuales con buena aceptación las cuales recomiendan para la población adulta en general, recomiendan cinco sesiones de actividad aeróbica moderada.
Seguidamente está el parámetro de la intensidad, el cual hace referencia a la intensidad a la que debe ser practicado el ejercicio aeróbico la cual corresponde aproximadamente a un 40-60 % del VO2 max que es la capacidad aeróbica máxima, para la mayoría de las personas con DM2 caminar a paso ligero es un ejercicio de intensidad moderada, los beneficios adicionales quizás pueden obtenerse de un ejercicio a intensidad vigorosa mayor al 60 % de la capacidad aeróbica máxima( VO2), por lo que se recomienda a persona ya habituadas a una intensidad de ejercicio aeróbico moderado, subir la intensidad de sus entrenamientos para obtener un control glucémico adicional y probablemente mayores beneficios cardiovasculares.
Por otra parte el parámetro de la duración, establece que las personas con DM2 deben realizar actividad física un mínimo de 150 minutos por semana ya sea a una intensidad moderada o alta, las pautas federales de estados unidos sugieren que un volumen de ejercicio de 5 a 10 MET min / sem es el aconsejable y se puede lograr, por ejemplo, caminando 150 min / semana a 6.4 km / h el cual proporciona una intensidad de 10 MET, o corriendo 75 minutos a 9.6 km / h ya que produce una intensidad de 10 MET.
En conclusión en los últimos años se ha investigado también los efectos del entrenamiento neuromuscular en los pacientes con diabetes mellitus tipo 2( DM2), pudiendo determinar que el levantamiento de pesas y los ejercicios de resistencia muscular, al ser practicados
EL FISIOTERAPEUTA EN CONJUNTO CON EL EJERCICIO FÍSICO PARA EL TRATAMIENTO DE MÚLTIPLES PATOLOGÍAS
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