LA DIÈTE 3 SEMAINES PDF LIVRE COMPLET BRIAN FLATT GRATUIT 2017 | Page 9

La Diète 3 Semaines - Manuel d’Introduction
COMMENT LE SYSTÈME FONCTIONNE
La Diète 3 Semaines est divisée en plusieurs sections distinctes.
1. La Diète: la portion du régime de La Diète 3 Semaines n’estque cela - une diète. Elle
consiste en trois phases ( chaque phase dure une semaine ). Durant votre première
semaine, vous verrez probablement une chute de poids aux environs de 4,5 kilos. Elle
vous donnera toute l’information sur comment vous pouvez perdre jusqu’à un demi-
kilo de gras ( ou plus ) par jour, simplement par les aliments que vous mangez ou pas.
La diète requiert de la motivation et des changements à court terme de vos habitudes
alimentaires mais je vous promets que si vous passez à travers la première semaine
de ce régime, vous serez en contrôle total de votre poids pour le reste de votre vie. En
réalité, plusieurs personnes ont dit qu’après avoir terminé la Première Phase de La Diète
3 Semaines, ils étaient prêts à faire face à n’importe quoi.
2. Les Entraînements: une des raisons qui fait que les gens échouent leurs régimes est
qu’ils ne sont pas capables de faire l’entraînement requis pour avoir du succès parce que
c’est trop pour eux. Ce n’est pas le cas avec La Diète 3 Semaines. Les entraînements avec
La Diète 3 Semaines sont conçus pour brûler le gras et vous mettre en forme en seule-
ment 20 minutes quelques fois par semaine. Vous pouvez perte du poids rapidement
en état seulement au régime, mais un entraînement de qualité comme celui qui vous est
proposé peut presque doubler votre perte de gras. L’entraînement de la Diète 3 semaines
est constitué de deux entraînements distincts. Il y a en a un pour ceux préférant aller
s’entraîner à la gym locale et les autres qui s’entraînent à la maison avec le poids de leur
corps comme pièce d’équipement principale. Peu importe quel entraînement vous allez
choisir, vous allez trouver qu’il s’agit, et de loin, des meilleurs exercices de perte de gras
que nous n’avez jamais vus.
3. Suppléments: Le rapport sur les suppléments nous donne un aperçu des suppléments les
plus populaires utilisés aujourd’hui. Il inclut un résumé des suppléments qui ne font pas
partie de La Diète 3 Semaines.
4. Motivation et État mental: le rappor t sur la motivation contient des informations ines-
timables que j’ai utilisées avec mes clients dans le passé. Il va vous montrer comment
concentrer votre énergie pour atteindre vos buts. Il existe d’excellents trucs, astuces et
secrets pour perdre du poids et ne pas le reprendre.
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