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La Diète 3 Semaines - Manuel d’Introduction
COMMENT NOUS ENGRAISSONS
La médecine moderne, les gourous de perte de poids et les supposés « experts » en fitness nous ont
tous donnés les mêmes vieux conseils bidons dépassés, depuis des années:
« Perdre du poids n’est qu’une question de manger moins et de s’exercer plus
ou
« Nous engraissons parce que nous mangeons trop de gras ».
Ces idéologies sont mieux connues en tant que « Calories ingérées/Calories sorties » et les théories
de « Le gras nous rend gros » lesquelles il a été prouvé maintes et maintes fois comme étant des
non-sens. Ces diètes échouent en ne s’occupant pas de notre corps et comment la nourriture est
métabolisée et elles s’en sortent facilement en suggérant que n’importe qui qui est obèse l’est
ou bien parce qu’il mange trop de gras ou parce qu’il est seulement trop paresseux. Elles nous
montrent du doigt et refusent de reconnaître que la science a déjà prouvé que...
les glucides nous font engraisser.
Je sais...je sais...vous avez probablement déjà entendu cela avant. Peut-être y avez-vous accordé une
certain crédit pour quelques temps. Peut-être avez-vous même essayé une diète faible en glucides
ou la Diète Atkins ( ou quelques chose de similaire ) mais avez trouvé qu’elle n’était pas pour vous.
Malheureusement...si vous désirez vraiment perdre du poids, réduire drastiquement vos glucides est
indispensable.
Si vous ne voulez pas...ou pensez que vous ne pouvez pas laisser tomber les glucides pour les 3
prochaines semaines, alors franchement, il n’y a rien à faire pour vous pour perdre du poids à moins
de passer des heures et des heures à la gym et restreindre sévèrement les calories pour une période
de 5-6 mois. Cependant, si vous voulez vraiment brûler 5-10 kilos et plus de gras corporel dans les
prochains 21 jours et si vous êtes d’accord pour suivre cette diète sans déviation - alors je garantis
personnellement que vous allez perdre du poids.
Si vous continuez cette lecture, vous allez apprendre exactement pourquoi les glucides ont comme
conséquence que nous engraissons...et vous apprendrez exactement ce qu’il faut faire.
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