UNA VISIONE GENERALE DELLA DIETA
Seguendo la Dieta di 2 Settimane noterai risultati incredibili di circa 0.5 chili di grasso corporeo in meno al giorno . Quando deciderai di aggiungere anche l ’ Allenamento delle 2 Settimane alla dieta , perderai più di 0.5 chili al giorno . Grazie a questo potrai vedere dei risultati notevoli già dopo un paio di giorni .
Io non ho ancora trovato nessuno che , seguendo questa dieta senza sgarrare , non abbia perso almeno 5 chili durante i 14 giorni . Durante i miei test su questa dieta — prima ancora di renderla pubblica — persi 10 chili in 14 giorni . È stato un vero miracolo … e da allora non vedevo l ’ ora di condividere questa svolta .
La Dieta di 2 Settimane è simile ad un Risparmio Rapido di Proteine , nel quale “ inganniamo ” il nostro corpo e lo facciamo entrare alla modalità brucia grassi 24 ore su 24 , 7 giorni su 7 , mentre gli forniamo il giusto ammontare di proteine necessarie a risparmiare la massa grassa … senza nominare anche l ’ effetto termico aggiunto necessario a digerire quelle proteine .
Oltre alla restrizione di carboidrati e al consumo strategico di proteine , aggiungeremo anche dei grassi salutari e di qualità per bilanciare i nostri obiettivi brucia grassi .
Mentre i carboidrati NON sono essenziali per il corpo umano , non possiamo vivere senza proteine e grassi . Una cosa molto interessante è che potremo mangiare tutti i carboidrati del mondo e continuare a morire di fame se non aggiungiamo anche proteine e grassi alla nostra dieta .
Abbiamo deciso di diminuire i carboidrati in questa dieta perché così facendo fermiamo la loro aggiunta alle cellule grasse che già abbiamo E forziamo il nostro corpo a bruciare grasso necessario a creare la dose di energia quotidiana che ci serve .
In questa dieta limitiamo i grassi agli EFA ( grassi acidi essenziali ) e alle tracce di grasso nei cibi permessi . Limitando ( ma non eliminando completamente ) il grasso forziamo il nostro corpo a bruciare grasso corporeo immagazzinato invece di usare il grasso che assumiamo con i
LA DIETA DI 2 SETTIMANE – MANUALE INTRODUTTIVO 41