AGUA
La mayoría de la gente que conozco no bebe suficiente agua. Beber cantidades
adecuadas de agua todos los días es esencial para bajar de peso. Si tú no bebes
suficiente agua, simplemente no obtendrás el beneficio de pérdida de peso que deseas.
El agua ayuda a tus riñones trabajar a plena capacidad. Cuando tus riñones no están
funcionando a plena capacidad, el hígado necesita ayudar. El problema con esto es que
el hígado es responsable de metabolizar la grasa en tu cuerpo. Cuando tu hígado está
ayudando a los riñones, no puede hacer su mejor esfuerzo por metabolizar la grasa que
necesitamos quemar.
En La Dieta de 4 Semanas, perderás peso de agua junto con la grasa corporal.
Recuerda, el agua pesa aún y es en parte responsable de engordar y la ropa ajustada.
El hecho es que los carbohidratos son hidrofílicos (lo que significa que causan
retención de agua) y la retención de agua no es algo que quer