LA DIETA DE 2 SEMANAS BRIAN FLATT PDF LIBRO GRATIS | Page 37

Recuerda, nada quema grasa más rápido que el ayuno, pero la consecuencia del
ayuno es la pérdida de masa muscular, así que lo más importante es hacer creer a
nuestro cuerpo que estamos ayunando para romper los triglicéridos y transformar la
grasa en energía.
El hecho es que tu cuerpo va a obtener esa glucosa de la proteína de tu dieta a
través de un proceso conocido como glucogénesis. Una dieta baja en
carbohidratos asegura que el cuerpo está recibiendo suficiente proteína para que
tal proteína que tomas se utiliza en el proceso de glucogénesis y no tu masa
magra corporal. También cabe destacar que el proceso de convertir esa proteína
en glucosa (glucogénesis) es un proceso muy exigente que requiere una gran
cantidad de energía, y utilizará la almacenada en tus células de grasa.
Esto transformará nuestros cuerpos en una máquina quema grasa las 24 horas
del día, ni que decir tiene que esto es la clave para conseguir un cuerpo
atractivo y sano. Ya que le estás proporcionando la energía necesaria durante
toda la jornada, pero proveniente de tu grasa corporal.
Así que vamos a quemar grasa todo el día, básicamente.
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