k a j e c i k t e m a t n u m e r u
m
Ag ata Ko nc a kla sa II B gim na zju
gim na zju m
i Ad am Mi koł ajc zak , kla sa II A
1 0 S P O S O B ÓW NA …
P o r a n n e l e n is t w o
01
Moty wacja. Znajdź motywację do codzien-
nego wstawania. Pomódl się, pomyśl, co jest
w życiu ważne, przecież żyjesz nie tylko dla
siebie! Zauważ, że nie jesteś sam na tym świecie.
02
04
Śniadanie. Amer y kańsc y naukowc y
o dk r y li, że pier w szy po siłek dnia j est
t y m najważ niejszy m, war to w ięc za czą ć
go z uśmiec hem. Poży w ne śniadanie to rzec z , która
da nam energię na cały dz ień. AGATA MÓWI: LEPI EJ
WSTAJ E S IĘ, GDY ŚN IADAN IE S IĘ J E!
Rytuał. Wa ż n e je st u p orzą d kowa nie
pla n u d n i a . Za w s ze p rze d za ś n i ę ciem
zró b to, co l u b i s z . Pow ta rza j tę czy n-
ność co dzi e n n i e . Sp ró b u j z czy ta n i e m ks i ą ż ki lub
choc i ażby tań ce m , n a wet je ś l i p ozo sta l i d omow -
nic y po m yś lą, że ra cze j u n i ka s z s n u n i ż d o n i ego się
p rzygotowu j e s z. 05
03 06
C EL. Za sta n ów s i ę , co może s z z rob ić dla
i n n yc h . N i e s ku p i a j s i ę n a t y m, że Ci się
n i e c h ce w sta wa ć. D ob r y p l a n d n i a gwa-
rancj ą s u kce s u .
8 k a j e c i k
sen. Nie narzekaj na brak czasu na sen.
Śpij jak Pani Koc – Nasz Opiekun Redak-
cji – długo w weekendy, krótko w środku
tygodnia. Zregenerowany organizm jest bardziej wydajny
w codziennych zajęciach.
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz.
Idź do do b rego sk lepu i kup nares zcie
po rządną po śc iel, do b ierz o dpowiedni
dla sieb ie materac , kup c zadowe po dusz k i, za dba j ,
żeby pasowały do w y st ro ju w nęt rz w Two im domu
i roz ko szuj się snem w pięk nej sy pialni, któ ra odpo -
w iada Two jemu c harakterow i. Wzó r dowo lny.