ⒶⓁⒻⒶ » Jack Grave: Duro y Firme PDF (Libro) | Page 8

#1 – Un estímulo único y repetible ........................................ 55
#2 – Intensidad emocional..................................................... 57
#3 – Consistencia ................................................................... 61
Ejercicio – Crea tu Interruptor de Erecciones ........................ 62
Paso # 4 – Refuerza tu Interruptor ........................................... 67
Paso # 5 – Prueba y sopesa el interruptor ................................ 72
Superar los bloqueos sicológicos de las erecciones ................. 76
Eliminar miedos, nerviosismo y ansiedad .............................. 76
#1 – Ensayo mental................................................................ 79
#2 – Identificar la intención positiva y abordarla ................... 83
#3 – Derrumbar anclajes negativos ....................................... 89
Eliminar el estrés ................................................................... 92
¿Eliminar la pornografía? ....................................................... 97
Superar bloqueos físicos de erecciones ................................. 100
Vasos sanguíneos restringidos ............................................. 100
Ejercicio Físico ..................................................................... 102
Lo que no debes comer (cómo matar erecciones) ............... 105
Qué comer (cómo crear erecciones) .................................... 109
El músculo débil PC .............................................................. 113
Ejercicio del músculo PC ...................................................... 113
Usar el músculo PC para recuperar erecciones .................... 116
Flujo de energía bloqueado ................................................. 118
Más allá de necesitar un interruptor de erecciones ............... 120
Siguientes pasos ..................................................................... 123
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