ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ
ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОЗВОЛИТ
БЫСТРЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЛИ-
ТЕЛЬНОГО ВЛАЖНОГО ИЛИ МА-
ЛОПРОДУКТИВНОГО КАШЛЯ. ЖЕ-
ЛАТЕЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАНИЯ
НЕСКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ.
«Ворона»
Ребенок сидит на стуле. Поднять через боковые сто-
роны обе руки вверх на вдохе. На выдохе с громким
криком «Ка-а-ар!» опустить руки вниз.
Повторить упражнение 5 раз.
«Паровозик»
Ребенок ходит по комнате, делая попеременные махи
руками, согнутыми в локтях, и говорит «чух-чух-чух».
Выполнять упражнение 20-30 секунд.
Тренировка дыхательных мышц
y y
y y
y y
Ходьба на месте, ноги необходимо поднимать
высоко, сгибая в коленях, попеременно правую
и левую ногу.
Стоять прямо, затем одновременно прогнуть спи-
ну назад и отставить одну ногу назад, а обе руки
поднять вверх. Повторять упражнение, чередуя
правую и левую ногу.
Наклоны туловища вбок.
ВНИМАНИЕ!
Indigo | 09/17
Данные упражнения не являются основным спосо-
бом лечения кашля у детей.
Перед проведением занятий проконсультируйтесь
с вашим лечащим врачом.