MAGZ
www.investingbox.co.id
MINDSET
NEWS-LIFESTYLE-EVENT
Agar Daya Ingat
Prima Sampai Tua
Oleh: Valencia Imelda
Otak merupakan pusat daya ingat sesorang sehingga
harus membutuhkan latihan terus-menerus layaknya
seorang atlet agar tetap prima dalam kondisi apapun.
Penulis: Valencia Imelda
K
ualitas daya ingat seseorang tidak hanya bergantung pada
tingkat pendidikan seseorang, namun ada berbagai faktor
lainnya antara lain efektivitas tidur berkurang, tingkat depresi,
penyakit tiroid, diabetes, alkohol dan obat-obatan dan kurangnya
vitamin B12.
Menurut penelitian, kurangnya tidur dapat berdampak dari
kurangnya daya ingat seseorang. Tidur malam sangat penting untuk
meningkatkan daya ingat. Setidaknya dibutuhkan minimal 6 jam
seseorang untuk memulihkan daya ingat bagi seseorang tersebut.
Faktor berikutnya adalah depresi. Hampir setiap orang pernah
mengalami depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang dapat
merusak jiwa seseorang seperti kehilangan orang yang dicintai disertai
dengan depresi dapat menyebabkan penurunan daya ingat seseorang.
Ternyata ada beberapa penyakit yang juga bisa menurunkan kualitas
daya ingat seseorang antara lain, penyakit tiroid dan diabetes.
Penyakit tiroid adalah salah satu gejalanya ditandai dengan adanya
kelenjar yang berbentuk kupu-kupu yang terletak pada pangkal
tenggorokan. Gejala dan tanda penyakit ini adalah gondok biasa, tiroid
INBOX MAGAZINE
EDISI VI JANUARI 2015