verde , tahini , semillas de sésamo y mantequilla de almendras .
Zinc . Además del importante papel que desempeña en la salud inmunológica , el crecimiento y el desarrollo en general , el zinc es un componente vital de la renovación y reparación celular . La leche materna proporciona suficiente zinc para satisfacer las necesidades del bebé , pero con el tiempo la concentración de zinc en la leche materna disminuye ( incluso si la madre toma suplementos ). Los cereales integrales , los cereales fortificados para el desayuno , los frijoles , las legumbres , los garbanzos y las nueces son fuentes vegetales de zinc .
Proteína . La mayoría de los niños que comen dietas basadas en plantas satisfacen fácilmente sus necesidades de proteínas , que son esenciales para un crecimiento y desarrollo adecuados . Las mezclas de alimentos para bebés a base de plantas como los de Plum Organics que incluyen zanahoria , camote , maíz , guisantes y pollo , ofrecen una manera fácil y portátil de proporcionar aproximadamente el 18 % de las necesidades diarias de proteínas de un niño promedio de 6 a 12 meses . Otras fuentes de proteínas de origen vegetal son los frijoles , las legumbres , los cereales integrales , las verduras , los frutos secos , las semillas y la soya . EC■
Con información Plum Organics y Family Features
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