HOUSE OF PERFORMANCE || E-MAGASIN MAJ 2014 MAJ 2014 | Page 12
”Det skete egentlig ved lidt af et tilfælde.
Vores kommunaldirektør, Henning Hansen, blev introduceret til Mental Fitness
og plusperformance af FC Midtjyllands
direktør. Håndboldpigerne havde arbejdet
med det gennem en periode, og havde
opnået mærkbare resultater med det. Og
det lød så spændende, at vi helt klart
synes, at det var noget, vi blev nødt til at
give chancen,” forklarer Helle Lorentsen.
Henning Hansen og Helle Lorentsen blev
det aftalt at gennemføre en workshop,
hvor en gruppe af ledende og udvalgte
medarbejdere kunne stifte bekendtskab
med Mental Fitness. Herefter startede det
første testhold, hvor kommunens chefer
deltog sammen med enkelte udvalgte
medarbejdere.
”Det var en virkelig fed oplevelse og en
øjenåbner for rigtig mange af os, der
var med på den første workshop og det
På et møde mellem plusperformance,
RESULTATER FØR & EFTER ET FORLØB I MENTAL FITNESS
Deltagere: Blandede medarbejdere ved Ikast/Brande Kommune
Resultat: Baseret på medarbejdernes egenvurdering på 19 parametre efter et 12 ugers forløb med en ugentlig træningstime.
FØR
GENNEMSNITLIG PROCENTVIS FORBEDRING = 20 %
17 %
21 %
16
17
18
11 %
25 %
16 %
10
20 %
9
12 %
20 %
8
17 %
32 %
6
35 %
5
26 %
18 %
15 %
22 %
21 %
16 %
8
21 %
9
19 %
10
EFTER
7
6
5
4
3
2
1
1
2
3
4
7
1. Evne til at håndtere flere opgaver på en gang
2. Evne til at holde fokus i situationer med mange opgaver og tidspres
3. Evne til at skifte mellem opgaver og bibeholde koncentration
4. Evne til at holde styr på mange deltaljer
5. Evne til at koncentrere dig
6. Evne til at lære nyt
7. Evne til at tro på dig selv
8. Evne til at koordinere din krop
9. Evne til at have balance
11
12
13
14
15
19
10. Evne til at træffe beslutninger
11. Evne til resistens imod stress
12. Evne til sikkerhed i rutiner
13. Evne til effektivitet i opgaveløsning
14. Evne til at holde ro på, hvis der sker mange ting omkring dig
15. Evne til nattesøvn
16. Evne til at slappe af
17. Evne til mentalt at skifte mellem arbejde og fritid
18. Evne til at kunne finde ting
19. Evne til at kommunikere med andre mennesker