7. Растягивание плеча. Стойте сбоку от лошади. Поднимите одну из передних ног. Возьмите ее под запястьем и согните так, чтобы нижняя часть ноги свисала свободно. Вращайте ее по направлению к противоположной ноге. Этим упражнением вы растягиваете подлопаточную, плечевую, заостную и малую круглую мышцы, длиннейшую мышцу спины, трапециевидную и ромбовидную мышцу, а также увеличиваете амплитуду движений в плечевом суставе.
8. Растягивание задней ноги назад. Станьте сзади вашей лошади, поднимите ее заднюю ногу и отведите ее назад, понемногу двигайте ее назад и вниз, держа копыто направленным вверх. При помощи этого упражнения разгибается пояснично-крестцовый и тазобедренный суставы, растягивается пояснично-подвздошная, большая поясничная мышцы, широкая фасция бедра, гребешковая и портняжная, третья мало-берцовая мыщцы.
9. Растягивание задней ноги вперед. Станьте сбоку от вашей лошади, возьмите одну из задних ног и потяните ее вперед, фиксируя в таком положении 10-20 секунд. В данном упражнении прорабатываются средняя ягодичная, полусухожильная, полуперепончатая мышцы, двуглавая мышца бедра, ягодично-бедренная мышца, а так же сгибаются пояснично-крестцовый отдел позвоночника и тазобедренный сустав.