деле на соревнованиях всем арсеналом приемов и навыков спортсмена руководит его подсознание .
И если говорить о хорошей психологической работе , то на самом деле это многолетний плотный системный труд формирования новых привычек спортсмена , которыми он впоследствии пользуется на соревнованиях неосознанно . Подсознательно проявляя свое мастерство , выигрывает сначала Чемпионаты России , затем Чемпионаты Европы , Чемпионаты мира и Олимпиады !
С каждым спортсменом , как я уже отмечала , работа идет по индивидуальному психологическому плану и с разными нагрузками .
и не успел домой вернуться с тренировки к началу сессии ), из кафе . Как говорится , было бы желание развивать внутренний стержень .
Психологическая подготовка к Олимпийским играм имеет определенные сроки или это сугубо индивидуальный процесс ?
Хорошо , если спортсмен имеет возможность взаимодействовать со спортивным психологом хотя бы один олимпийский цикл ( 4 года ) с тренировками , УТС , разного уровня соревнованиями ( старты внутри страны и особенно международные за рубежом ). Есть спортсмены , с которыми мы прошли путь в несколько Олимпиад . Но для начала нужно пройти хотя бы один уровень психологической подготовки , освоить техники саморегуляции , управления эмоциями и абстрагирования от второстепенных факторов . А далее нужно прорабатывать и « прокачивать », ведь на самом
Какие моменты вы сильнее всего прорабатывали со своими подопечными , которым предстояла дорога на Олимпиаду ?
Каждый спортсмен , участвующий в Олимпиаде , очень яркая личность со своим сильным и порой своеобразным характером и темпераментом , который у всех разный . Поэтому важно понимать , какие стороны у спортсмена слабые или сильные . Даже те черты , которые кажутся для других негативными , именно его делают сильнее конкурентов . Все очень индивидуально .
Самое важное при подготовке спортс мена на Олимпиаду – это расширить его зону уверенности настолько , чтобы он перестал бояться проигрывать . На это у меня есть свои « психологические ключики ». Только тогда олимпиец сможет предпринимать смелые и порой нестандартные ходы .
Когда мы только начинаем заниматься , я отмечаю нежелательные привычки , которые мы обязательно
62