3. Много говорит (больше, чем обычно).
4. Замыкается, уходит в себя.
5. Расширенные зрачки.
6. Чрезмерная потливость (в том числе
ладоней).
7. Тошнота, спазмы живота, частый стул.
8. Излишняя плаксивость.
9. Громче, чем обычно, говорит, смеется.
10. Сложно сосредоточиться на одной
мысли.
11. Рассеянное внимание. Часто
переспрашивает то, о чем только что
услышал.
12. Необоснованно конфликтует.
Занятия со спортивным психологом на
постоянной основе помогают
постепенно устранить все
перечисленные симптомы.
Как вы считаете, эффективны ли в
психологической подготовке фильмы и
книги о спортивных успехах?
Да, конечно! Информация такого рода
хорошо мотивирует всадника, но только
при одном условии: если всадник
не выделяет для себя не лучшую роль
по сравнению с героем фильма или книги, а вселяет в себя уверенность, опираясь на поговорку «не боги горшки обжигают».
Какие практики вы бы посоветовали
родителям и тренерам совсем юных
всадников, которые наиболее
нуждаются в психологической
поддержке?
Рекомендации для родителей. Первый
вопрос, который у них возникает: как
лучше поддержать сына или дочь,
занимающихся конным спортом?
Во-первых, нужно выстроить
доверительные отношения. Это достаточно непростой процесс для родителей, которые думают, что лучше других знают, как помочь детям достичь успеха в конном спорте. Благие намерения нередко могут плохо закончиться (часто именно так и бывает). Порой родитель, будучи ребенком, заглядывался на лошадей и мечтал научиться верховой езде, но по ряду обстоятельств или не смог заниматься
конным спортом, или не достиг
желаемого успеха. В таком случае родитель любыми путями пытается выжать из ребенка все, чтобы реализовать свои детские мечты.
Поэтому рекомендация первая: не так
важно, что вы думаете о своем совете,
важно, что думает о нем ваш спортсмен.
Рекомендация вторая: проводить
диагностику доверия. Мы называем ее
«Круг доверия». На листе бумаги рисуем
круг. Точки внутри круга изображают
манеру поведения, полезную для
спортсмена. Точки за пределами круга –
поведение противоположное. Есть два
варианта: люди, окружающие спортсмена, могут находиться либо
внутри круга, если он им доверяет, либо снаружи, если нет. Если вы хотите быть хорошим родителем, сядьте вместе с ребенком и определите, попадают ли
ваши действия, касающиеся его спортивных достижений, внутрь круга
или остаются снаружи. После завершения проговорите ситуацию.
Создание визуального образа может
быть полезным для тщательного обдумывания. Такая практика помогает принять нужные меры и установить хорошую связь со спортсменом.
Double-click to add text