Спина
К сожалению, конный спорт – не исключение. Здесь, как и в любом другом, есть обратная сторона медали. Хронические заболевания, которым подвержены конники, в основном связаны со спиной. Верховая езда создает нагрузку на позвоночник. В результате интенсивных тренировок у всадников очень быстро изнашиваются межпозвоночные диски. В добавок, при неправильной посадке искривляется позвоночник, что приводит к сильным болям в спине, защемлениям, остеохондрозу, сколиозу и межпозвоночным грыжам.
Профилактика
В целях профилактики профессиональных болезней, связанных с областью спины, можно и даже нужно обратить особое внимание на подготовку к тренировкам. Разминка, направленная на разогревание мышц и укрепление мускулатуры, не только снижает риск получения травм, но и замедляет процесс износа суставов.
Особенно полезен будет профессиональный спортивный массаж. Эти процедуры нормализуют кровоснабжение и снимают напряжение. Даже если сейчас вы не ощущаете боль и дискомфорт в частях тела, которые подвергаются особой нагрузке при верховой езде (поясница, колени и голени, лодыжки и предплечья), не стоит исключать спортивный массаж, ведь регулярная профилактика лучше, чем лечение патологий.