1STE KWARTAAL | 2014
32
DE CARDIOPASS
De Belgische Cardiologische Liga lanceert in samenwerking met de farmaceutische organisatie Bayer
Healthcare de CardioPass, een gratis smartphone applicatie die gebruikers een gepersonaliseerd paspoort
over de gezondheid van het hart aanbiedt.
De CardioPass is een applicatie die de Belg informeert over cardiovasculaire risicofactoren. Het laat de
gebruiker toe zijn risico op hart- en vaataandoeningen
te meten en controleren, en om behandelingen te
plannen en eraan te laten herinnerd worden. “De ap-
plicatie is vooral nuttig voor mensen die
gegevens hebben over hun bloeddruk,
cholesterolgehalte of diabetes, om zo
het paspoort van de gezondheid van
het hart te kunnen invullen”, luidt het.
De tool was reeds beschikbaar in een papieren versie.
De applicatie vervangt in geen geval een consultatie,
diagnose of raad en opvolging van de arts, benadrukt
de Belgische Cardiologische Liga. De iPhone-applicatie is gratis verkrijgbaar in de AppStore.
VITAMINE D TEKORT ?
Volgens deskundigen kampt ongeveer 50% van de bevolking met een tekort aan vitamine D.
Een gezonde vitamine D concentratie is echter van
groot belang. Het speelt niet enkel een belangrijke rol
in het behoud van sterke botten, het draagt ook bij tot
een goed werkende immuniteit, gezonde tanden, een
goede spierfunctie en juiste celdeling. Wetenschappelijk onderzoek toont zelfs aan dat een gehalte lager
dan 20 ng/ml een verhoogd risico geeft op kanker, cardiovasculaire ziekten, diabetes, immuunstoornissen en
fracturen.
Wat kun je doen om je vitamine-D gehalte op peil
te brengen?
Om zelf vitamine D aan te maken heeft ons lichaam
UV-licht nodig. In de zomermaanden volstaat het om je
dagelijks 15 tot 30 minuten bloot te stellen aan de zon
maar in de winter is de stralingsintensiteit in ons land
ontoereikend om voldoende vitamine D op te bouwen.
Meer nog, zelfs een zonnige zomer blijkt niet voldoende te zijn om een reserve op te bouwen.
Een andere bron van vitamine D is de voeding, al blijkt
deze beperkt te zijn. Je vindt vitamine D vooral terug in
levertraan, zalm en makreel maar aangezien deze vissen vaak afkomstig zijn uit kwekerijen is het vitamine D
gehalte onzeker. Een kleinere hoeveelheid is aanwezig
in eieren, boter en lever.
Vitamine D is dus niet enkel een hype is maar veel mensen hebben daadwerkelijk baat hebben bij een voedingssupplement met de juiste dosering!
Welke dosis wordt aanbevolen?
Vitamine D wordt al langer toegediend aan bepaalde
bevolkingsgroepen met een hogere behoefte. Hierbij
denken we aan zuigelingen, kinderen, ouderen die niet
vaak buiten komen, mensen met overgewicht of zwangere vrouwen. De huidige richtlijnen pleiten echter voor
hogere dosissen dan vroeger. Daarenboven is iedereen
potentieel kandidaat voor een supplement . Het is niet
noodzakelijk een bloedafname op voorhand te doen
maar het kan zeker nuttig zijn. Indien uw vitamine D gehalte te laag is, dan zal de arts of apotheker u een supplement met Vit D aanbevelen om zo de streefwaarde
van 30 ng/ml te bereiken. Een behandeling om deze
streefwaarde te bereiken duurt +/- 3 maand.
In ons land wordt algemeen aangenomen dat de dagdosis voor zuigelingen en kinderen jonger dan 6 jaar
400 IE bedraagt. Vanaf 50 kg mag dit naar 1000 IE per
dag opgedreven worden. Uit onderzoek blijkt dat het
niet uitmaakt of je kiest voor een dagelijkse toediening
van vitamine D, een wekelijkse dosis of een maanddosis. Uw apotheker kan u meer informatie geven over de
verschillende mogelijkheden!
Personen die gevoelig zijn voor nierstenen dienen op te
letten met gebruik van Vit D supplementen.
Bron : Farmaceutisch tijdschrift Belgie 9/13,
www.mijnapothekersadvies.be, Q-box IPSA