Saúde Mental A importância de Prevenir e Intervir precocemente Sabemos que para ter um corpo saudável é importante , entre outras coisas , manter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico . Quando detetamos algum sinal ou sintoma sabemos da importância de examinar e avaliar precocemente a situação , para evitar o seu agravamento . Pois bem , o mesmo se passa na saúde mental . Se algum problema for detetado numa fase inicial é muito mais fácil tratar , sendo a intervenção muito breve e simples . Somos os principais responsáveis e interessados na manutenção da nossa saúde . Devemos estar atentos e dar respostas apropriadas de acordo com as necessidades . Existem estados mentais e emocionais variados , considerados normais e adaptativos , mas existem outros aos quais devemos dar atenção , em vez de esconder , ignorar ou negligenciar . Tal como consultamos um médico na presença de uma dor ou desconforto físico , devemos procurar um especialista em saúde mental para nos ajudar a avaliar , identificar situações de risco e aconselhar . Intervir numa fase inicial , de forma preventiva e precoce será muito mais simples
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do que numa fase avançada . Numa fase inicial a pessoa ainda conserva grande parte dos seus recursos emocionais saudáveis , estando , portanto , mais bem equipada para colaborar no seu próprio processo terapêutico . Pelo contrário , numa fase mais avançada , estes recursos estão já enfraquecidos , a reserva de energia psíquica está já debilitada e os mecanismos de defesa rigidamente instalados . O paralelismo acima não pretende reforçar a divisão mente-corpo , pelo contrário , lembrar que a saúde é uma só , cujas dimensões física e mental são interdependentes . Embora exista ainda um estigma social e cultural associado à saúde mental , levando a um atraso na procura de ajuda e consequentemente ao agravamento da condição , com avanço para quadro patológico grave . Muitas vezes o recurso ao profissional de saúde mental é feito num estado avançado , de profundo sofrimento , necessitando de uma intervenção longa e complexa . Nestes casos , a intervenção psicológica assente num trabalho terapêutico de transformação humana pode já não ser suficiente , sendo necessário o uso de fármacos e a consulta de um profissional de psiquiatria . |
O trabalho de acompanhamento psicológico é um processo de transformação , amadurecimento e desenvolvimento humano . É feito em colaboração e , por esse motivo , necessita da preservação de recursos emocionais da pessoa , que permitam a conservação do seu papel ativo no processo . Os resultados de um trabalho terapêutico desta natureza são aquisições para o resto da vida , passando a fazer parte integrante da pessoa envolvida . Lembre-se da importância da prevenção e da intervenção precoce . Existem profissionais especializados que o podem ajudar . Procure um profissional com quem se sinta bem e com quem possa estabelecer uma relação terapêutica de confiança . A afinidade e a empatia são fundamentais para o sucesso deste tipo de trabalho .
Cláudia Militão Psicóloga Clínica claudiamilitao @ gmail . com Cronista da Helicayenne
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