МОЙ ПУТЬ К СПОКОЙСТВИЮ:
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА.
МЕГХАНА АНАНД рассказывает о пользе рефлективного,
отражательного письма для поиска внутреннего покоя.
П
ару лет назад во время похода я наслаждалась игрой в прятки с моим маленьким сыном. Когда
пришел мой черед искать, я нашла сына сидящим под кроватью спокойным и безмятежным, его
глаза были закрыты. Когда я спросила его: «Что ты делаешь?», он ответил: «Я ищу внутренний
покой». Я поняла, что он подражает Учителю Шифу из мультфильма «Кунг-фу Панда», который он
посмотрел несколько дней назад.
64
ЖУРНАЛ HEARTFULNESS