Как головной мозг обрабатывает информацию ?
Представьте свой головной мозг в виде многоэтажного дома .
Прежде всего информация поступает в рептильный мозг , инстинктивный мозг . Если тело находится в режиме выживания , например , если мы испытываем голод , то информация будет поступать медленнее или даже полностью заблокируется при сильном голоде . Если выживанию организма ничто не угрожает , то информация движется на второй этаж в лимбическую систему , эмоциональный мозг .
Здесь информация распределяется на ту , с которой мы согласны и на ту , с которой мы не согласны . Если мы согласны с поступающей информацией , она проходит через лимбическую систему и попадает в кору головного мозга , и тогда мы можем получить ответ на нашу математическую задачу . Если информация считается неприятной , неудача гарантирована . В худшем случае лимбическая система не позволит информации пройти в кору головного мозга .
Каким образом лимбическая система оценивает информацию ? Подобно третейскому судье , она складывает плюсы и минусы .
Каждую неприятную мысль она считает как минус , а каждую приятную как плюс . Скажем , у вас есть проблемы с математикой . Если вы говорите : « Я безнадежен в математике », или « Этот учитель плохой », или « Моя семья никогда не была сильна в математике » – это минус . С другой стороны , если вы чувствуете позитив , тогда вы создаете плюс .
Продолжая метафору « многоэтажного дома », скажем , есть дверь , через которую можно перейти от лимбической системы в кору головного мозга . Плюсы пытаются открыть дверь , минусы стараются закрыть ее . Команда , которая набирает наибольшее количество очков , побеждает .
Что делает тренер команды перед футбольным матчем ? Он с позитивом обращается к игрокам и говорит им : « Мы победим !», « Мы лучшие !», таким образом , информация проходит непосредственно в кору головного мозга , и команда может играть на высшем уровне .
На самом деле , когда лимбическая система относит информацию к разряду приятной , она пропускает ее в кору головного мозга , и затем информация там обрабатывается как приоритетная .
2 . Гормоны
В стрессовых ситуациях выделяются гормоны адреналин и норадреналин , они ускоряют ритм сердца и дыхание , позволяя органам , связанным с движением , повысить их функциональность и таким образом содействовать акту защиты или бегства .
3 . Поведение и эмоции
Стресс приводит к :
• Зависимости , подозрительности , внутреннему упадку и даже к состоянию безучастности .
• Упадку из-за страха проявить слабость и не оправдать ожиданий .
• Трудности говорить « нет », тенденции избегать конфликты .
• Препятствиям в действиях и отношениях .
• Упадку из-за уныния и отчаяния .
• Компенсации , такой как неправильное питание , употребление алкоголя и курение .
ВЫПУСК 12 15