Cuidar de nosotros mismos significa reconocer cuáles son nuestras necesidades : físicas , mentales , emocionales , espirituales , sociales , financieras , entre otras , con el objetivo de tomar decisiones que nos permitan alcanzar un mayor nivel de satisfacción en estas áreas .
Trabajar en nuestro propio bienestar se conoce como “ autocuidado ”. Esta es una habilidad de responsabilidad personal que busca mejorar nuestra autoestima , entender nuestras emociones , incrementar nuestra productividad y reconocer habilidades y límites .
HealthExperts . SEPTIEMBRE 2023 75