A veces , establecer mejores límites y practicar las herramientas de la comunicación consciente puede resultar transformador . En algunos casos , puede ser necesario poner fin a una relación .
Algunas de las complicaciones más comunes
Trastorno
Considere su entorno físico . ¿ Tu casa es un desastre ? ¿ Está su escritorio enterrado bajo pilas de trabajo ? ¿ Estás permitiendo que otras personas dejen desorden y desorden en el espacio que compartes ?
Relaciones Tóxicas
¿ Tiene relaciones con personas que no se preocupan por su bienestar ? Haga una lista de ellos y considere qué puede hacer para protegerse de su influencia tóxica . A veces , establecer mejores límites y practicar las herramientas de la comunicación consciente puede resultar transformador . En algunos casos , puede ser necesario poner fin a una relación . Al mismo tiempo , concéntrate en nutrir tus relaciones saludables para que sean aún más amorosas y satisfactorias .
Estilo de vida no enriquecedor
¿ Su rutina diaria , su dieta y su estilo de vida en general respaldan su salud y bienestar ? Cuando no nos nutrimos con alimentos frescos y saludables , un sueño reparador , ejercicio regular , una práctica espiritual diaria como la meditación o llevar un diario y otros hábitos curativos para la mente y el cuerpo , inevitablemente nos sentiremos cansados , desequilibrados , irritables y a veces incluso deprimidos . ¿ Qué aspectos de tu estilo de vida te gustaría transformar para brindarte mayor salud y felicidad ?
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OCTUBRE 2023 . HealthExperts