Ejercítese
Hacer ejercicio tiene un efecto positivo en los neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo , como la serotonina y la dopamina
Practique meditación
Enfocando nuestra energía en el pensamiento positivo , la regulación emocional y la conciencia del presente , podemos reducir los altos niveles de ago tamiento .
HealthExperts . NOV 2022 69