Té blanco
Tiene el sabor más suave de estas cuatro variedades , en contraposición con el negro y el rojo , que son los más intensos . Así , es la opción ideal para quienes comienzan a interesarse por esta bebida o quienes no sean muy aficionados a las infusiones , pues es sutil , pero delicioso . Es una de las variedades que contiene más antioxidantes . También contiene sustancias antiinflamatorias . Igualmente , ayuda a mantener una buena salud dental y no mancha los dientes , así que es la bebida ideal para una dentadura perfecta .
Los beneficios del té
Se trata de una infusión rica vitaminas y minerales , con muy pocas calorías y un potente sabor . En general , el té es una gran fuente de antioxidantes , unos nutrientes que se encargan de combatir los radicales libres , es decir , las moléculas que van oxidando las células y haciéndolas envejecer . Además , contienen otros componentes bioactivos como los taninos que le confieren su característico sabor amargo y tienen efecto astringente y otras sustancias como las catequinas , con propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas . Estas propiedades han sido estudiadas especialmente en el té verde .
HealthExperts . MAYO 2024 73