El bloqueo de la respiración es el comienzo de la mayoría de las enfermedades físicas y mentales . Pues a través de ella tomamos el oxígeno que nutre nuestra mente y nuestro cuerpo , obtenemos parte del combustible necesario para funcionar y para vivir . Mientras más eficazmente respiremos , mejor viviremos .
Aunque la mayor parte de la gente piensa que son los pulmones los que recogen y expulsan el aire en la respiración , en realidad el verdadero responsable de esto es el diafragma respiratorio . Se localiza bajo los pulmones y separa el tórax de la zona abdominal , ocupando una gran superficie . Y aunque hay otros músculos que también colaboran a realizar esta función , el diafragma puede ser considerado el músculo más importante en la respiración .
Para el Tao el diafragma es “ el asiento del espíritu ”, este nombre nos puede dar una idea de su gran importancia . El diafragma es uno de los músculos más importantes del cuerpo y a pesar de su estrecha relación tanto con la calidad de la respiración como con el grado de bienestar , uno de los más olvidados . El diafragma es un gran músculo en el centro de nuestro cuerpo que tiene una función central .
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MAYO 2024 . HealthExperts