La salud y el estado físico han recorrido un largo camino , y las prácticas actuales son redondeadas y holísticas y se centran en la longevidad . La rutina más saludable para usted es aquella que puede mantener y que disfruta tanto mental como físicamente .
En esta ocasión le proponemos el grounding como un método para estar bien , pero … ¿ es realmente beneficioso ?
¿ Qué es el grounding ?
Esencialmente , es el acto de caminar o pararse descalzo sobre varios tipos de material natural , como hierba , piedra , arena o tierra .
Si alguna vez has caminado por el jardín sin zapatos o has sentido la arena entre los dedos de los pies en la playa , entenderás la sensación .
HealthExperts . ABRIL 2023 73