3 . Sarcopenia
Una medida de la calidad de vida en la tercera edad es la fuerza de agarre ; es decir , la potencia con la que se pueden tomar objetos con las manos . Muchas personas sedentarias tienen una reducción notable de este parámetro , por haber perdido masa muscular , a causa de la inactividad física . La condición se conoce como sarcopenia y se hace más evidente con el envejecimiento .
4 . Dislipidemia
Una investigación publicada en Lipids in Health and Disease encontró que reducir el tiempo de pantallas en los adultos y promover la actividad física les permitía mejorar su perfil de lípidos en la sangre . En concreto , aumentaban los niveles de colesterol « bueno » o HDL .
Obesidad
Si bien la obesidad es una enfermedad multifactorial , puede decirse con seguridad que el sedentarismo la tiene como una de las consecuencias principales . Las personas que no realizan actividad física aumentan de peso con mayor facilidad y suelen llevar un patrón de alimentación que favorece la acumulación de grasas .
Los efectos del estilo de vida sedentario en la generación de sobrepeso son variados . Por ejemplo , ocurre una reducción del metabolismo basal — que es la cantidad de energía que el cuerpo quema en reposo — por la falta de actividad física .
44 marzo 2024 . HealthExperts