Habilidades clave
Durante mucho tiempo, la inteligencia emocional fue ignorada frente al coeficiente intelectual. Sin embargo, investigaciones recientes destacan que la inteligencia emocional— el manejo y comprensión de las emociones propias y ajenas— es igual o más importante para el éxito en la vida. Daniel Goleman identificó cinco habilidades clave: conciencia emocional, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
Incluir la inteligencia emocional en el entorno escolar tiene efectos positivos en el bienestar y rendimiento del alumnado. Los estudiantes emocionalmente competentes suelen obtener mejores resultados académicos, tienen menos conflictos y desarrollan relaciones más saludables.
Más allá de las aulas
Para fomentar la inteligencia emocional en la escuela, se pueden implementar diversas estrategias: crear espacios de diálogo emocional donde los estudiantes compartan cómo se sienten, practicar técnicas de respiración y relajación para manejar el estrés, utilizar juegos de roles para desarrollar empatía, y trabajar con cuentos que aborden temas emocionales. Además, se pueden realizar talleres de resolución de conflictos y dar retroalimentación emocional positiva, valorando la resiliencia y la colaboración.
Es fundamental también evaluar el progreso emocional, no solo el académico. Esto permite a los estudiantes tomar conciencia de su desarrollo personal y establecer metas emocionales.
HealthExperts. SEPTIEMBRE 2025 77