Agrega antioxidantes a tu dieta
Una dieta rica en alimentos antioxidantes puede desempeñar un papel crucial en la protección contra el daño celular .
En el contexto de una alimentación saludable , los antioxidantes se han consolidado como componentes clave para el bienestar general y la prevención de enfermedades . Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en la protección del cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres , moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al envejecimiento prematuro y a diversas enfermedades crónicas .
¿ Qué son los antioxidantes ?
Los antioxidantes son compuestos que neutralizan los radicales libres en el cuerpo . Estos radicales libres son subproductos del metabolismo celular y pueden acumularse debido a factores externos como la contaminación , el humo del tabaco y una dieta deficiente . El daño celular que causan los radicales libres está relacionado con enfermedades como el cáncer , enfermedades cardiovasculares y enfermedades neurodegenerativas .
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SEPTIEMBRE 2024 . HealthExperts