La astenia primaveral no es solo cansancio físico. Afecta al estado de ánimo, la motivación y el equilibrio emocional, ¿ cuándo hay que pedir ayuda?
Cuando la primavera no trae la energía que promete
La llegada de la primavera suele asociarse con más luz, buen tiempo y una sensación renovada de vitalidad. Sin embargo, para una parte significativa de la población ocurre exactamente lo contrario: cansancio sin causa aparente, somnolencia, apatía e irritabilidad que alteran la rutina cotidiana. Es lo que se conoce como astenia primaveral, un fenómeno que va mucho más allá de lo físico. La explicación pasa por un enfoque biopsicológico: el aumento de horas de luz y los cambios de temperatura provocan modificaciones hormonales que el organismo necesita tiempo para procesar, y ese proceso de adaptación tiene también un coste psicológico.
HealthExperts. MAYO 2026 15