y sostenida, permitiendo desarrollar mayor resistencia frente a tareas monótonas. Los jugadores habituales muestran mejoras significativas en su capacidad para mantener el foco durante periodos prolongados.
Aunque pueda parecer un juego estructurado, el ajedrez fomenta la creatividad al demandar soluciones innovadoras y estrategias inusuales. Cada partida plantea múltiples escenarios posibles que activan el pensamiento divergente y las funciones ejecutivas del cerebro.
Prevención del deterioro cognitivo
La actividad mental intensa que propone el ajedrez contribuye a preservar la salud cerebral, especialmente en edades avanzadas. Se ha observado una menor incidencia de demencia entre personas mayores que practican regularmente este juego.
El ajedrez promueve la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y generar nuevas conexiones neuronales. Esto ayuda a crear una mayor“ reserva cognitiva”, factor clave para reducir el impacto del envejecimiento cerebral.
Beneficios adicionales
Diversos estudios han mostrado que los jóvenes ajedrecistas presentan un mayor desarrollo de habilidades visoespaciales y de resolución de problemas. No es casual que muchos sistemas educativos hayan incorporado el ajedrez como herramienta pedagógica.
El ajedrez también ha demostrado ser efectivo para mejorar la concentración en personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad, ayudándoles a sostener su atención durante más tiempo y desarrollar mayor tolerancia a actividades que requieren concentración prolongada.
HealthExperts. MAYO 2025 69