Las emociones positivas como la alegría , la gratitud , la serenidad , la esperanza , la diversión , la inspiración , el amor , etc . promueven la creatividad , productividad , motivación en las personas y además se contagia . Por tanto , a todo líder de grupo le convendría emitir estímulos positivos en su comunicación y gestión para poder lograr que su equipo se sienta cómodo y así lograr buenos resultados .
HE ( Health Experts ): ¿ Qué beneficios trae la bioneuroemoción y cómo aplicarlo en la vida cotidiana ?
Psicóloga Débanhi Dávila : La Bioneuroemoción es un método que permite mejorar nuestro bienestar a través de la comprensión profunda del origen emocional de nuestros conflictos , nos permite tomar consciencia de nuestros patrones de comportamiento repetitivos e inconscientes y de ese modo reinterpretar las situaciones pasadas y decidir cómo vivir aquello que nos sucede en el presente y así crear un nuevo futuro . Para mí de los beneficios más contundentes de la Bioneuroemoción es recuperar el papel proactivo en nuestra propia vida nos ancla a estados internos , a esto le llamamos que es una alucinación . Solo podemos cambiar lo que logramos comprender .
¿ Cómo aplicarla en la vida diaria ?
• Sirve tener presente el hecho de que lo que percibimos no es la realidad , la realidad es neutra y la percepción lleva en sí una interpretación subjetiva según las creencias que hemos adoptado como verdades en el pasado y nuestro estado de ánimo actual . Dependiendo de la perspectiva en que vemos algo , la percepción de la realidad puede ser muy distinta .
• Observar nuestras proyecciones : Cuando le ponemos un juicio a una situación o a una persona según si nos atrae o nos molesta , nos muestra que lo que vemos es un reflejo de lo que somos , pero no lo reconocemos como nuestro por que le hemos puesto un juicio , así que en ves de negarlo hay que tratar de integrarlo . Por ejemplo : vemos los defectos en el otro que no podemos ver en nosotros como “ ese árbol llora ” en vez de decir “ yo estoy triste ”.
• Identificar nuestro discurso : Aprender a hablar y pensar de manera descriptiva , es muy diferente decir : “ esta lloviendo ” lo que es descriptivo , a “ hace un mal día ” lo que
18 · @ healthexpertsmagazine es una interpretación , a “ me pone triste que llueva ” lo que vendría siendo el significado de una interpretación que nos ancla a estados internos , a esto le llamamos que es una alucinación .
La verdad es a veces tan dolorosa que hace necesario crearnos historias con “ mentiras piadosas ” que nos mantienen en el engaño que también es doloroso y sin poder cambiar nada .
• HE ( Health Experts ): ¿ Cuáles son las mejores herramientas para hacer manifestaciones de alta consciencia sin quedar en el intento ? Psicóloga Débanhi Dávila : La meditación es clave , en esta meditación no se pide lo que se desea ya que estaríamos limitando nuestra abundancia , sino que , se agradece lo que se tiene y lo que ha de venir a nosotros con la fe de que es lo mejor para nuestra vida , ya que nunca percibimos nuestro mayor bien . Agradecer es vivir en la plenitud y la confianza de que siempre obtendremos lo que necesitamos para evolucionar . La mejor manifestación es el estado de coherencia al pensar , hablar , sentir y hacer lo mismo , el amor es la fuerza creadora que potencia cada experiencia para reconocerte en ella .
• HE ( Health Experts ): Hacer un cambio un día es fácil , ¿ pero cómo tener la disciplina que se requiere para hacer de ese cambio un hábito ? Psicóloga Débanhi Dávila : Los hábitos se aprenden por repetición , cuando vinculamos un hábito con un objetivo suelen mantenernos motivados . Cuando no alcanzamos a ver la relación entre el esfuerzo o el costo que se hace y lo que se desea conseguir , será difícil mantenernos motivados . Los hábitos se pierden por enfocar la atención en el costo y no en el beneficio , cuando el costo se percibe como alto es cuando se va perdiendo la motivación . El estado de ánimo también suele ser un factor que puede afectar . La clave es enfocarnos en el beneficio . Darnos pequeñas recompensas y aceptar que existirán momentos de dolor como parte del proceso pero que pasarán y una ves superados estarás mejor que como comenzaste ; esa satisfacción , paz y libertad te mantendrá en el camino .
• HE ( Health Experts ): ¿ Ampliar nuestra conciencia requiere de ayuda profesio-