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Te suena familiar esa sensación de estar constantemente agotado sin razón aparente? Muchas personas viven en un estado de fatiga mental permanente: tensas, distraídas, olvidadizas e irritadas. La fuente del problema suele estar en pensamientos en bucle, obsesiones y una alta carga mental que nunca descansa.
La buena noticia es que sí es posible desintoxicarse de todo ese ruido mental. El détox mental no es una terapia temporal, sino un compromiso contigo mismo para recuperar agudeza mental, rendimiento cognitivo y, sobre todo, calma interior.
¿ Cómo limpiar tu mente del ruido que no te deja vivir?
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JUNIO 2025. HealthExperts