Abandonar hábitos limitantes: Debemos dejar atrás aquellos comportamientos adultos que niegan nuestros sentimientos, como mantener relaciones tóxicas, permanecer en trabajos que no nos satisfacen, no darnos tiempo para relajarnos, ser excesivamente exigentes con nosotros mismos, o carecer de paciencia personal.
La edad no es límite
Es fundamental crear ambientes seguros donde podamos expresar sentimientos con tranquilidad. Los adultos con hijos a menudo reconectan naturalmente con su niño interior al jugar con ellos, mientras que quienes no tienen hijos tienden a reprimirse más, evitando actividades consideradas“ infantiles” por temor al juicio social.
Beneficios de la sanación
Cuando nuestro niño interior ha sido cuidado, amado y sanado, desarrollamos la capacidad de recibir amor genuinamente, construimos una autoestima sólida y establecemos relaciones saludables con nuestros círculos sociales. No hay nada más saludable que permitir que nuestro niño interior sea espontáneo. La edad adulta también necesita, de vez en cuando, expresar esa parte divertida y auténtica que todos llevamos dentro.
HealthExperts. JUNIO 2025 73