Los secretos del té
¿ Por qué beber té aumentará tu esperanza de vida ?
¿ Sabías qué ? El té es una fuente rica en antioxidantes , especialmente flavonoides como las catequinas , que combaten el daño celular y reducen la inflamación .
La segunda bebida más consumida en el mundo después del agua esconde una compleja combinación de beneficios para la salud que la ciencia continúa revelando . Los expertos destacan que el té no solo es una bebida sin calorías , sino que además está repleta de antioxidantes que pueden reducir el riesgo de diversas enfermedades . Estudios recientes arrojaron resultados sorprendentes : los bebedores habituales de té mostraron una reducción de entre el 9 % y el 13 % en el riesgo de muerte durante una década , en comparación con quienes no lo consumían . Pero , ¿ qué hace que esta milenaria bebida sea tan especial ? La clave está en su composición única . La combinación de cafeína y L-teanina , un aminoácido casi exclusivo del té , proporciona un estado de alerta sin los nervios típicamente asociados con el café . La cafeína del té se absorbe más lentamente , ofreciendo energía constante durante períodos más prolongados .
Rico en antioxidantes
Los beneficios van más allá de la energía . El té es una fuente rica en antioxidantes , especialmente flavonoides como las catequinas ,
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FEBRERO 2025 . HealthExperts