gen como el segundo elemento funeso de desintoxicación . Una mezcla , apio , calabacita y limón no solo ayuda a , sino que también contribuye a regular el de ánimo . Este cóctel nutritivo hidrata la muscular .
rte , se presenta como un auténtico euronal . Con más de 160 aplicaciones s , esta especia dorada destaca por sus ias y antisépticas . Una simple cucharada de ma puede potenciar los beneficios de otros
o de los depuradores más eficaces sale por su capacidad para eliminar tales pesados . Rico en vitaminas A , B y
C , puede consumirse en pequeños cubos congelados o incorporarse a los jugos verdes para maximizar sus beneficios .
Finalmente , el vinagre de manzana orgánico completa este quinteto saludable . Este fermentado natural no solo optimiza la digestión , sino que también favorece la circulación y ayuda a despejar las vías respiratorias , especialmente útil durante el invierno . Se recomienda diluir una cucharadita en medio vaso de agua .
Para potenciar los beneficios de estos alimentos , es fundamental reducir el consumo de alcohol , dulces , carnes rojas procesadas y frituras . Esta combinación de hábitos saludables nos permitirá iniciar el año con la energía y claridad mental necesarias para alcanzar nuestras metas .
HealthExperts . ENERO 2025 55