Estos 10 alimento magnesio:
Semillas de calabaza: alrededor de 156 mg por o Almendras: aportan unos Espinaca cocida: media Chía y semillas de lino la linaza, alrededor de 40 m Cacahuate o maní: med Porotos negros: media t Chocolate negro( 70 % c Palta o aguacate: una p Quinoa cocida: una taza Tofu: 100 gramos contiene
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DICIEMBRE 2025. HealthExperts