¿ Cómo el exceso de información afecta tu salud mental y cómo frenarlo ?
Doomscrolling
El “ doomscrolling ,” un término que describe el acto de consumir noticias negativas sin parar , se ha convertido en un hábito cada vez más común en la era digital . Se trata de una conducta en la que , casi sin darnos cuenta , seguimos desplazándonos a través de noticias y contenido inquietante , lo cual puede tener efectos nocivos en nuestra salud mental . Este comportamiento , motivado por la constante búsqueda de información , genera en el cerebro un estado de alerta que activa el estrés y puede llegar a
Uno de los problemas más graves del doomscrolling es el impacto directo que tiene sobre nuestro estado de ánimo .
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DICIEMBRE 2024 . HealthExperts