UNA DUPLA ESENCIAL
PARA TU SALUD
Beneficios de combinar hierro y vitamina B en tu dieta.
La combinación de hierro y vitaminas del complejo B, especialmente la B12 y la B9, tiene un impacto directo en la salud, ya que ambos nutrientes trabajan en conjunto para producir glóbulos rojos, prevenir la anemia y mejorar la oxigenación de los tejidos. El hierro se encarga de transportar oxígeno en la sangre, mientras que las vitaminas B son claves para la síntesis de ADN, la generación de energía y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Al consumirlos juntos, se potencia la absorción del hierro, en especial el de origen vegetal, y se maximizan los beneficios en el organismo, contribuyendo a mantener energía constante, mejor concentración y un sistema inmune más fuerte.
HealthExperts. AGOSTO 2025 47