A diferencia de otras bebidas , el agua de coco es naturalmente rica en nutrientes como la vitamina C , fibra y antioxidantes . Estos elementos contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva .
Es el líquido que se encuentra de forma natural en el interior del coco . Tiene un color transparente , a veces un poco opaco , y se encuentra en el hueco interior , rodeado por la pulpa en la nuez del coco . Posee un sabor característico que puede variar por la especie , el lugar de origen y la madurez del coco (“ coco seco ” o “ coco joven ”, el cual es más fresco y funcional ), también puede depender del terreno donde se encuentra la palma cocotera .
México ocupa el octavo lugar a nivel mundial en la producción de coco , la cual ocurre en diversos estados de ambos litorales , principalmente Guerrero y Michoacán .
Además de ser sumamente refrescante y quitarnos la sed , los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para diversas áreas de nuestra salud .
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JUNIO 2024 . HealthExperts